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足つぼ ボール 100均- 足つぼ棒の効果的な使い方で痛いゴリゴリをなくそう！ 病気を予防していくために再注目されているのが足つぼマッサージ！ 足つぼ棒も100円ショップで販売されているので、気軽に始めることができます。 ネットでも安く購入できます。 足つぼ棒と ゴルフボールを使う場合、 お部屋の床を傷けたり、ゴルフボールが飛び出て思わぬけがをする恐れがあるので、必ずタオルを敷きましょう。 手順②ソファーやイスに座った状態で足裏をゴルフボールにのせる 手順③ゴルフボールを転がすように動かす
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